书目详细信息
： 反内耗:7步实现高能人生
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5808-0022-0:CNY69.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 320000 |
| 题名责任者项： | 反内耗/.南宫北著 |
| 出版发行项： | 南京:,江苏凤凰文艺出版社:,2025 |
| 载体形态项： | 212页:;+图, 肖像:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书是一本心理疗愈图书, 以“摆脱内耗, 重启自在人生”为核心主题, 通过亲身经历和丰富的辅导案例, 深入剖析了精神内耗的根源及其对人生的负面影响, 并提供了可操作的方法。书中详细介绍了7个实用的步骤, 包括打破限制性信念、停止自我评判、学会臣服等, 帮助读者逐步走出内耗的困境。每个章节都配有实修练习, 让读者在阅读的同时能够通过实践体验到改变的力量。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 南宫北 著 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20260921 |
| 记录来源： | CN GGNY 20260922 |