书目详细信息
： 反内耗:如何化解内心的冲突
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5455-6721-2:CNY55.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 510000 |
| 题名责任者项： | 反内耗/.于德志著 |
| 出版发行项： | 成都:,天地出版社:,2025.05 |
| 载体形态项： | 277页:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书作者立足于十年的心理咨询服务经验, 基于上千项心理学实证研究, 从注意转换、思维处理、感受管理、身体调整、表达倾听等多个方面, 创新性地提供有针对性的解决方案, 并阐释了如何在现实中活用多样化、易操作的仪式练习技巧, 以解决如何有效提高自控力、进行有效沟通以及处理失眠等问题。 |
| 题名主题： | 心理学 通俗读物 |
| 中图分类： | B84-49 |
| 个人名称等同： | 于德志 著 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20250818 |
| 记录来源： | CN GGNY 20250928 |