书目详细信息
： 空腹革命
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5542-3350-4:CNY69.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 410000 |
| 题名责任者项： | 空腹革命/.庄建彬著 |
| 出版发行项： | 郑州:,中原农民出版社:,2025.08 |
| 载体形态项： | 148页:;+彩图:;+22cm |
| 提要文摘： | 本书为医学科普类图书。在现代社会, 人们与食物的关系变得越来越复杂。美食的诱惑无处不在, 我们常常不知不觉就吃得过多, 导致身 体负担加重, 也引发了各种健康问题。本书深入探讨了空腹疗法这一古老又新兴的健康养生方式。书中阐述了空腹疗法的科学依据, 如细 胞自噬机制等, 介绍了多种断食方式及其适用人群、注意事项, 像16:8轻断食、5:2轻断食等。还讲述了空腹在延年益寿、抗衰美颜、防癌 抗癌等方面的作用, 以及与断食搭配的生活方式和延寿健康食谱。旨在帮助读者全面了解空腹疗法, 掌握科学的断食方法, 养成健康的生 活习惯, 开启健康活力之旅。 |
| 题名主题： | 保健 食谱 |
| 中图分类： | TS972.161 |
| 个人名称等同： | 庄建彬 著 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20260826 |
| 记录来源： | CN GGNY 20260918 |