书目详细信息
： 一平米健身:硬派健身
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5404-7546-8:CNY58.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 430000 |
| 题名责任者项： | 一平米健身/.斌卡作品 |
| 出版发行项： | 长沙:,湖南文艺出版社:,2016.05 |
| 载体形态项： | 407页:;+彩图:;+24cm |
| 提要文摘： | 到底是什么, 阻碍了我们健身? “69%的人说, 我没时间; 37%的人说, 花销太大; 30%的人说, 我没有地方。”我们, 为什么不健身? “29%的人说, 我不知该怎么做; 29%的人说, 运动时有外人会让我尴尬。”然而, 从此开始, 一切阻碍全部被推翻, 一切困难通通被打破。你不再需要花几千元办一张只去洗澡的健身卡, 你不再需要买下一台只能晾衣服的跑步机, 你不再需要每天花费1小时出去吸着雾霾跑步, 你也不再需要用节食损害自己的生活质量和身体健康。这本书, 教会你如何在只有1平米的空间内塑造出大胸、细腰、翘臀、长腿。教会你在短只有1分钟的运动时间里, 打造坐着消耗脂肪的“躺瘦”好身材! 教会你花费百余元, 在家拥有小型健身房。从此开始, 与更好的自己, 在未来重逢。 |
| 并列题名： | 1 ㎡ tough workout eng |
| 题名主题： | 健身运动 基本知识 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 斌卡 著 |
| 记录来源： | CN 三新书业 20170116 |