书目详细信息
： 与压力和解:using science to cope with distress and embrace excitement
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5169-2975-9:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 与压力和解/.(美)费思·哈珀著/.Faith G. Harper/.戴晓晖, 陈洪珏译 |
| 出版发行项： | 北京:,华龄出版社:,2025.04 |
| 载体形态项： | 192页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书旨在成为你应对压力的得力助手。作者费思·哈珀在书中揭示了压力的真相, 它并非全然负面, 关键在于你如何应对, 能否学会与压力和解, 它可以是一种驱动力, 在适当的引导下, 还可以成为激发潜能的催化剂, 但前提是, 你要学会管理压力, 让它为你所用, 而不是让它反过来控制你的生活。这本小书不仅提供了各种即学即用的小策略, 还引导你通过调整心态、改善生活习惯, 以及积极的自我对话来应对压力。 |
| 题名主题： | 心理压力 调节(心理学) 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 哈珀 著 |
| 个人名称次要： | 戴晓晖 译 |
| 个人名称次要： | 陈洪珏 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20250822 |