书目详细信息
： 自愈:strategies for the long haul
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-300-31482-2:CNY65.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 自愈/.(美)劳拉·利普斯基著/.Laura van Dernoot Lipsky/.底飒译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国人民大学出版社:,2023.05 |
| 载体形态项： | 186页:;+22cm |
| 提要文摘： | 本书作者指出, 只需一些微妙而深刻的转变, 就可以有效地帮助人们合理地管理自我情绪和心理状态。作为心理创伤研究专家和畅销书作者, 利普斯基在本书中向读者展示了如何通过具体而科学的策略来减轻伤害, 培养我们体面生活和公平对待自我的能力, 以及诚信行事, 轻松应对生活、工作中的崩溃时刻, 进而减轻我们承受的压倒性负担, 恢复我们健康而轻松的心态、视野。通过长期实践中接触到的大量典型案例, 作者在分析诸多压力与崩溃现象之余, 着眼长远, 教给读者长期的应对法则, 以驾驭未来可能会面临的棘手事务。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 利普斯基 著 |
| 个人名称次要： | 底飒 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20231017 |