书目详细信息
： 自信表达:如何在沟通中从容做自己
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-111-60297-2:CNY49.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 自信表达/.(加)兰迪·帕特森著/.Randy Paterson/.方旭燕, 张媛译 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2018.07 |
| 载体形态项： | xviii, 240页:;+图:;+23cm |
| 提要文摘： | 有效沟通是一个关键技能, 它会影响你的职业成功、家庭生活的稳定性和个人幸福。如果你不能自信表达自己的观点, 就会严重影响有效沟通。如果你曾经对强加的个人意见或强烈的反对观点感到无能为力, 那么缺乏自信的表达就会让你感觉被边缘化和沮丧。本书包含很多有效的认知行为技术, 来帮助你更好地表达自己, 学会如何设置和维持个人界限, 更加真实和自如地表达自己的观点, 使你在被批评或别人提出不合理的要求时更好地保护自己。这本书运用认知行为疗法 (CBT) 的原则和科学策略来解决心理健康问题, 被行为与认知疗法协会授予优秀自助图书奖 (授予杰出自助书籍的一个奖项)。不管是单独使用还是结合咨询, 本书都可以为读者提供一种强有力的工具来改变他们的生活。 |
| 题名主题： | 心理交往 通俗读物 |
| 中图分类： | C912.11-49 |
| 个人名称等同： | 帕特森 著 |
| 个人名称次要： | 方旭燕 译 |
| 个人名称次要： | 张媛 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20191012 |