书目详细信息
： 幸福心力:在正念中活出通透人生
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-300-31591-1:CNY75.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 幸福心力/.(加)梅格·索尔特著/.Meg Salter/.范玲琍, 李晓轩译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国人民大学出版社:,2023.04 |
| 载体形态项： | xxv, 263页:;+图:;+21cm |
| 丛编项： | 心理成长系列 |
| 提要文摘： | 本书介绍了25种适合日常生活场景、易于上手且可随时随地实践的正念练习。所有这些练习均基于看听感科学正念体系, 该体系以精准的语言和科学的精神, 重新诠释正念传统并整合各流派的方法, 将帮助你培养三大核心正念能力--守、清、通, 不断强健你面对人生挑战的“复原力”。作者梅格·索尔特拥有近30年的正念实践经验和深厚的教练培训背景, 她在书中通过形象精妙的比喻、深入浅出的讲解和贴近生活的凡人英雄故事, 为你答疑解惑, 带你理解正念的本质, 更重要的是, 带你领悟为什么看似简单的正念练习却能拥有改变人生的强大力量, 引导你获得幸福人生。 |
| 题名主题： | 心理学 通俗读物 |
| 中图分类： | B84-49 |
| 个人名称等同： | 索尔特 著 |
| 个人名称次要： | 范玲琍 译 |
| 个人名称次要： | 李晓轩 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20230926 |