书目详细信息
： 极客趣谈.Ⅱ,健康常识与运动实践
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-302-41642-5:CNY69.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 极客趣谈/.(美)布鲁斯·W. 佩里著/.詹永红译 |
| 出版发行项： | 北京:,清华大学出版社:,2016.05 |
| 载体形态项： | xiv, 311页:;+图, 肖像:;+24cm |
| 相关题名附注： | 英文题名原文取自CIP |
| 提要文摘： | 本书共11章, 分别阐述十大主题: 健身与人类基因库之间的关联, 健身工具和APP, 食物中的化学知识 (比如蛋白质、脂肪和碳水化合物), 微量元素 (比如维生素、矿物质和植物营养素), 如何觅食, 何时进食/禁食, 户外健身, 室内健身, 随机健身, 养身密码。本书基于两种思维 (程序员思维和数据化思维) 来阐述身体的秘密和强身健体之道, 不只提炼了常识, 还可以帮助任何一个喜欢刨根问底的人践行健康理念, 帮助他们找到可持续的、健康完美的生活方式。 |
| 题名主题： | 健身运动 基本知识 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 佩里 著 |
| 个人名称次要： | 詹永红 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20171109 |