书目详细信息
： 松弛感:不焦虑的人生
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-218-18486-9:CNY59.90 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 440000 |
| 题名责任者项： | 松弛感/.(日)杉浦义典著/.王庆钊译 |
| 出版发行项： | 广州:,广东人民出版社:,2025.05 |
| 载体形态项： | 180页:;+图:;+19cm |
| 丛编项： | 轻心理丛书 |
| 提要文摘： | 本书内容聚焦急性子人格特质, 探讨了急性子在情绪和行为上的多重表现及其对生活的深远影响。作者从“行动”“思考”“人际关系”等多个维度入手, 通过生动易懂的事例解析急性子的内在成因, 帮助读者理解急性子行为的来源和机制。书中还提供了切实可行的放松方法, 引导急性子读者逐步培养松弛的生活态度。无论是面对生活节奏的加速还是人际关系中的紧张, 读者都可以通过本书学会正视急躁情绪, 在日常中减轻心理负担, 找到生活的平衡与内在的平静。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 杉浦义典 著 |
| 个人名称次要： | 王庆钊 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20250829 |