书目详细信息
： 经典普拉提动作综合指南
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-43839-3:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 经典普拉提动作综合指南/.(美)伊莎贝拉·艾森著/.徐晴颐译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2017.01 |
| 载体形态项： | 184页:;+彩图:;+24cm |
| 丛编项： | 肌肉训练完全图解 |
| 提要文摘： | 本书通过460幅真人模特演示、肌肉解剖图及3D图解相结合的方式, 详细分解了22种经典普拉提训练动作、47种超越经典的普拉提训练动作以及12个针对不同部位和不同训练目标的专项动作, 帮助练习者达到改善身体姿态、骨盆及脊柱姿势, 提升肌肉力量和控制, 再现完美腰腹曲线等多重效果。 |
| 题名主题： | 健身运动 图解 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 艾森 著 |
| 个人名称次要： | 徐晴颐 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20171117 |