书目详细信息
： 告别社交焦虑的五步练习法:a step-by-step CBT guide to feel confident and comfortable in any situation
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-122-41909-5:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 告别社交焦虑的五步练习法/.(美) 布丽奇特·弗琳·沃克著/.Bridget Flynn Walker/.石孟磊译 |
| 出版发行项： | 北京:,化学工业出版社:,2023.1 |
| 载体形态项： | 146页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书内容讲述: 社交焦虑是青少年常见的问题, 它让青少年们害怕遭到别人的评判、否定或拒绝, 以致回避社交、独来独往、不会求助, 这样的行为倾向不利于青少年的健康成长和学业进步。作者从青少年常见情景引入 (不参加聚会、足球练习摔倒时被人嘲笑的焦虑、想象陌生人讨厌自己、进学校大门时的紧张焦虑导致要走侧门、我发了个自拍没人点赞等), 通过丰富的案例和示范, 介绍克服社交焦虑的工具和方法, 让每位读者都能克服社交焦虑, 轻松自在地参与人际互动。 |
| 题名主题： | 焦虑 自我控制 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 沃克 著 |
| 个人名称次要： | 石孟磊 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20230315 |