书目详细信息
： 自控力:一次戒掉拖延症
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-80769-490-8:CNY36.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 自控力/.林均伟著 |
| 出版发行项： | 北京:,北京时代华文书局:,2014.05 |
| 载体形态项： | 277页:;+24cm |
| 一般附注： | 实践版 |
| 提要文摘： | 本书揭示了自控力对人的影响, 并对“如何增强自控力”“如何运用自控力改变习惯”等内容进行了深入浅出的探讨, 为读者打开了重新认识自我, 改变自我的一条新的通道, 并提供了诸多改变的策略和方法, 教会我们如何自控, 如何战胜拖延。本书共八章, 分别从战胜拖延、控制情绪、时间管理等方面介绍了提升自控力的方法, 这些内容可以帮助读者戒掉网瘾、赖床、抽烟、酗酒等一切失控问题。 |
| 题名主题： | 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 林均伟 著 |
| 记录来源： | CN 三新书业 20140504 |