书目详细信息
： 害羞者的社交手册
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5217-5956-3:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 害羞者的社交手册/.(美)林恩·亨德森著/.Lynne Henderson/.邹丹译 |
| 出版发行项： | 北京:,中信出版集团:,2023.09 |
| 载体形态项： | xv, 303页:;+图:;+19cm |
| 提要文摘： | 本书是拥有多年研究害羞行为及社交障碍经验的专家林恩?亨德森的作品, 从害羞和社交焦虑的现象探析害羞的产生、引发的情绪和伴随的行为反应, 让读者理解害羞和社交焦虑的本质, 运用慈心聚焦疗法、正念减压疗法及来培养个体的慈心, 从而发展出更多的社交自信, 进而改变社会适应困难的问题。在这本书中, 林恩·亨德森教授基于30多年的研究和实践, 将不断发展的慈心聚焦疗法、正念减压疗法与社交焦虑和其社会适应训练结合起来, 探索害羞和社交焦虑的现象, 害羞的优点、价值体系和弱点, 正常的害羞如何成为人们的社交问题, 以及当它成为问题时如何应对, 从而帮助读者用适合自己的方式来解决社交焦虑。 |
| 题名主题： | 社交恐怖症 自我控制 |
| 中图分类： | C912.3 |
| 个人名称等同： | 亨德森 著 |
| 个人名称次要： | 邹丹 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20240808 |