书目详细信息
： 与压力共舞
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-80773-596-0:CNY66.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 460000 |
| 题名责任者项： | 与压力共舞/.田宇乐编 |
| 出版发行项： | 海口:,三环出版社:,2025.04 |
| 载体形态项： | 204页:;+23cm |
| 丛编项： | 心途导航精选文集 |
| 提要文摘： | 本书聚焦于现代人普遍面临的一大挑战--压力管理, 深入剖析压力的本质、来源及其对个体生活的深远影响。书中不仅引导读者正视而非逃避压力, 更提供了一系列实用的策略和技巧, 如高效时间管理、情绪调节技巧以及积极思维培养等, 帮助读者有效应对压力, 将其转化为推动自我成长与前进的动力。通过丰富的案例分享与自我反思练习, 读者将逐步建立起积极的应对机制, 学会与压力和谐共处, 从而在繁忙的生活与工作中找到平衡, 提升整体的生活质量和工作效率。 |
| 题名主题： | 压抑(心理学) 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 田宇乐 编 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20260826 |
| 记录来源： | CN GGNY 20260919 |