书目详细信息
： 实用体能训练方法
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-122-25444-3:CNY48.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 实用体能训练方法/.李铂, 李帅星主编 |
| 出版发行项： | 北京:,化学工业出版社:,2016.01 |
| 载体形态项： | 186页:;+图:;+26cm |
| 提要文摘： | 体能训练在竞技体育和大众健身领域的重要作用不断凸显, 具体实施的体能训练方法也在不断推陈出新。《实用体能训练方法》综合多学科的理论知识, 把竞技体育领域中体能训练的成功经验迁移到大众健身领域中, 在倡导先进体能理念的同时, 以图文并茂的形式展示了抗阻训练、肩关节防护性训练、膝关节防护性训练、速度训练、爆发力训练、灵敏协调能力训练、耐力训练和热身与牵拉的基本技术等训练方法, 介绍了体能训练计划的设计流程, 为改善运动参与者的身体形态、优化运动参与者的身体机能、提高身体素质提供了可借鉴的方法。 《实用体能训练方法》中在绝大部分的小节后都添加了学习实践、总结复习和推荐阅读的内容, 以更加多样的形式向读者展现更为丰富的相关知识链接。 |
| 题名主题： | 体能 身体训练 |
| 中图分类： | G808.14 |
| 个人名称等同： | 李铂 主编 |
| 个人名称等同： | 李帅星 主编 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20161028 |