书目详细信息
： 再见！我的腰酸背痛
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-66129-6:CNY42.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 再见！我的腰酸背痛/.(日) 植森美绪著/.郭嘉仪译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2025 |
| 载体形态项： | 127页:;+图:;+21cm |
| 一般附注： | 健康·家庭·新生活 人邮体育 |
| 提要文摘： | 本书提供了一种全新的解决方案，即通过改善日常运动来预防和缓解疼痛。本书的核心理念是“头部的重量如果不被正确支撑，就会导致身体其他部位承受不当的压力，从而产生疼痛”。作者通过一系列精美的插图和简单易行的运动调整方法，指导读者如何在日常生活中，如晨间、做家务、工作等情况下正确地支撑头部重量，保持正确的体态。以预防和缓解肩颈、腰和膝关节的疼痛。 |
| 题名主题： | 颈肩痛 防治 |
| 题名主题： | 腰腿痛 防治 |
| 中图分类： | R681.5 |
| 个人名称等同： | 植森美绪, 著 |
| 个人名称次要： | 郭嘉仪 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20260921 |
| 记录来源： | CN GGNY 20261004 |