书目详细信息
： 抗衰营养全书
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-121-50783-0:CNY78.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 抗衰营养全书/.李靓莉著 |
| 出版发行项： | 北京:,电子工业出版社:,2025 |
| 载体形态项： | 252页:;+图:;+24cm |
| 一般附注： | 影响力 |
| 提要文摘： | 本书分别站在营养角度与运动角度，从抗衰营养素、食物和饮食模式三个维度层层递进，提出符合中国人体质和饮食习惯的抗衰方案。同时介绍了三种运动形式，包括：有氧运动、抗阻训练和高强度间歇性训练，在促进新陈代谢、提升心肺功能、抗衰及增强能量等方面的积极作用。最后针对衰老相关疾病的预防给出了科学的预防和管理策略。 |
| 题名主题： | 抗衰老 基本知识 |
| 中图分类： | R339.34 |
| 个人名称等同： | 李靓莉 著 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20260921 |
| 记录来源： | CN GGNY 20260922 |