书目详细信息
： 焦虑疗愈法
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5168-4128-0:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 焦虑疗愈法/.谢铮岩编著 |
| 出版发行项： | 北京:,台海出版社:,2025.03 |
| 载体形态项： | 179页:;+23cm |
| 提要文摘： | 本书共7章, 内容包括: 我们为什么会焦虑; 焦虑的心理图景; 暂时隔离焦虑的方法; 放松身心, 赶走焦虑; 焦虑的深层治愈; 轻松应对不同类型的焦虑; 构建抵抗焦虑的长效机制。 |
| 题名主题： | 焦虑 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 谢铮岩 编著 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20250829 |
| 记录来源： | CN GGNY 20250927 |