书目详细信息
： 你的烦恼 身体有解:释放压力、缓解焦虑的多重迷走神经理论
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-111-78955-0:CNY69.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 你的烦恼 身体有解/.(日) 吉里恒昭著/.陈俊译 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2025 |
| 载体形态项： | XIV, 249页:;+彩图:;+21cm |
| 一般附注： | CMP BOOKS |
| 提要文摘： | 本书以多重迷走神经理论为核心，阐述身心联动的奥秘，强调从身体着手能有效应对内心烦恼，调节身体反应，恢复心灵元气。书中用红色、蓝色、绿色三种拟人化角色解析不同神经在特定状况下的作用。易怒焦虑时，是“小红”过度工作致失衡；嗜睡寂寞时，是“小蓝”过于劳累致失衡；受心理问题困扰时，是“各种神经”反射的结果。这些负面情绪并非单纯的“心理”问题，实则反映出了身体已失衡，对外界刺激反应过度。身心紧密相连，身体能量调节好，大脑平衡恢复，心灵也会复原。 |
| 题名主题： | 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 吉里恒昭 著 |
| 个人名称次要： | 陈俊 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20260921 |
| 记录来源： | CN GGNY 20261002 |