书目详细信息
： 跑步革命:跑得更快, 更有效率, 不受伤的姿势跑法
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-213-06856-0:CNY49.90 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 330000 |
| 题名责任者项： | 跑步革命/.(美)尼可拉斯·罗曼诺夫, 窥特·布伦加著/.Dr. Nicholas Romanov, Kurt Brungardt/.王澎译 |
| 出版发行项： | 杭州:,浙江人民出版社:,2015.09 |
| 载体形态项： | x, 238页, [1] 页图版:;+图:;+23cm |
| 提要文摘： | 本书详细介绍了姿势跑法的准备工作 (诸如如何选择一双合适的跑鞋、几十个拉伸动作训练)、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。全面阐释如何将姿势跑法应用到实践中: 分析自己的跑步动作、在不同的环境中如何跑步、纠正错误动作, 、预防常见的运动损伤等等帮助跑者实现健康、快乐、不受伤害地跑步。 |
| 题名主题： | 跑 健身运动 |
| 中图分类： | G822 |
| 个人名称等同： | 罗曼诺夫 著 |
| 个人名称等同： | 布伦加 著 |
| 个人名称次要： | 王澎 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20161107 |