书目详细信息
： 闪电增肌
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-121-50841-7:CNY88.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 闪电增肌/.仰望尾迹云著 |
| 版本项： | 增修版 |
| 出版发行项： | 北京:,电子工业出版社:,2025 |
| 载体形态项： | xvi, 366页:;+图:;+22cm |
| 提要文摘： | 本书讲解了如何在短时间内通过科学训练与营养策略实现肌肉快速增长。全书从健身房器械的正确使用开始，讲解增肌的核心要素和训练技巧，帮助读者制订个性化训练计划，掌握增肌饮食策略与补充剂的选用原则；还针对健身误区，厘清减脂与增肌的关系。 |
| 并列题名： | Rapid muscle building eng |
| 题名主题： | 肌肉 力量训练 |
| 中图分类： | G808.14 |
| 个人名称等同： | 仰望尾迹云 著 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20260921 |
| 记录来源： | CN GGNY 20260924 |