书目详细信息
： 焦虑的力量:turn your biggest fears into your leadership superpower
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5209-0413-1:CNY89.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 焦虑的力量/.(美)莫拉·阿伦斯-米尔著/.Morra Aarons-Mele/.王御临译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国工商出版社:,2026.03 |
| 载体形态项： | xiv, 225页:;+22cm |
| 提要文摘： | 本书作者将带领你踏上一场深刻的自我探索之旅。首先, 你将学会重新认识并接纳自己的焦虑, 洞悉其背后的触发因素与行为模式。接着, 本书将提供一个强大而实用的“职场焦虑管理工具包”, 针对完美主义、冒名顶替综合症、无效应对、思维陷阱、社交恐惧等常见困扰, 给出经过验证的具体策略与练习。 |
| 题名主题： | 焦虑 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 阿伦斯-米尔 著 |
| 个人名称次要： | 王御临 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20260826 |
| 记录来源： | CN GGNY 20260919 |