书目详细信息
： 正念减压:写给现代人的减压指南
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-42497-6:CNY39.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 正念减压/.(英)迈克尔·辛克莱, 乔茜·赛德尔著/.Michael Sinclair, Josie Seydel/.钱峰译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2016.07 |
| 载体形态项： | 243页:;+21cm |
| 丛编项： | 心理学与生活 |
| 提要文摘： | 本书为我们指出了一种理解、强化和发展正念的方式, 通过练习正念改变我们的生活, 缓解各种压力, 获得平静和自信以及对忙碌生活更强的掌控力。书中的很多正念练习都非常简短, 也便于实现。 |
| 并列题名： | Mindfulness for busy people eng |
| 题名主题： | 心理压力 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 辛克莱 著 |
| 个人名称等同： | 赛德尔 著 |
| 个人名称次要： | 钱峰 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20171109 |