书目详细信息
： 健身百科全书:一本书让你搞懂健身这个事儿
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-67629-0:CNY55.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 健身百科全书/.剑眉同学著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2025 |
| 载体形态项： | xi, 354页:;+图 (部分彩图):;+19cm:;+肌肉解剖手册1册 (39页) |
| 一般附注： | 精编口袋版 |
| 提要文摘： | 本书“狠”抠训练动作细节，并系统拆解了健身有关的营养知识，告诉你关于健身的一切。全书分为18章，内容包括：开始锻炼、肩部肌肉训练、胸部肌肉训练、背部肌肉训练、腿部肌肉训练、手臂肌肉训练、核心区训练、认识营养标签、决定你体重的能量、热量与减肥、生命的基础物质——蛋白质、女性健身、训练与饮食、运动补充剂等。 |
| 并列题名： | Fitness encyclopedia eng |
| 题名主题： | 健身运动 基本知识 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 剑眉同学 著 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20260921 |
| 记录来源： | CN GGNY 20260922 |