书目详细信息
： 跑步时该如何呼吸
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-213-06107-3:CNY49.90 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 330000 |
| 题名责任者项： | 跑步时该如何呼吸/.(美) 巴德·科茨, 克莱尔·科瓦奇克著/.Budd Coates, Claire Kowalchik/.沈慧译 |
| 出版发行项： | 杭州:,浙江人民出版社:,2014.07 |
| 载体形态项： | X, 268页:;+图:;+23cm |
| 丛编项： | 财富汇.心视界 |
| 提要文摘： | 本书详细解释了呼吸的运作过程, 以及呼吸如何能够影响身体所肥的运动伤病的情况。书中还给出了完整的训练计划, 除了针对初跑者的启动跑步计划, 还有比赛训练计划, 每种都有A、B、C、D四个级别, 每个计划里都注明了韵律呼吸强度。此外, 书中还介绍了跑坡训练、交叉训练、力量训练和越野跑的训练方法、拉伸方法, 以及应该如何进行比赛。 |
| 题名主题： | 跑 健身运动 呼吸 方法 |
| 中图分类： | G822 |
| 个人名称等同： | 科茨 著 |
| 个人名称等同： | 科瓦奇克 著 |
| 个人名称次要： | 沈慧 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20140904 |