书目详细信息
： 惊人的身体自愈力
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-65833-3:CNY42.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 惊人的身体自愈力/.(日) 矢上真理恵著/.李翘楚译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2025.5 |
| 载体形态项： | 144页:;+彩图:;+21cm |
| 丛编项： | 健康·家庭·新生活 |
| 提要文摘： | 本书讲解了自我身体疗愈的原理和方法: 强调通过简单的运动和技巧就可以缓解身体的僵硬和疼痛, 实现健康状态。本书按课程进行讲解, 共分3课。第课介绍了身体扭曲的检查方法, 以及身体扭曲导致全身不适的机制, 并讲解了“整食法”这种可以使自我身体疗愈效果事半功倍的饮食方法。第2课以图文结合的方式, 深入细致地讲解了针对不同部位身体不适的自我身体疗愈方法, 包括肩部僵硬、腰痛、坐骨神经痛、膝盖疼痛等。第3课提供了20分钟短时长的课程计划, 通过放松骨盆, 从根本上改善身体的扭曲。无论是追求健康的普通人还是康复专业人士, 都能从本书中受益。 |
| 题名主题： | 保健 基本知识 |
| 中图分类： | R161 |
| 个人名称等同： | 矢上真理恵, 著 |
| 个人名称次要： | 李翘楚 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20250904 |