书目详细信息
： 状态比能力更重要:108个状态调整法
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5001-7427-1:CNY55.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 状态比能力更重要/.(日)小林弘幸著/.肖燕译 |
| 出版发行项： | 北京:,中译出版社:,2024.03 |
| 载体形态项： | 277页:;+图:;+20cm |
| 提要文摘： | 本书提出: 通过每天一点小习惯的调整, 达到自律神经的极佳平衡状态, 最终调整身心, 助你每次都能全力发挥。作为日本研究自律神经的权威, 作者在书中介绍了一系列简单易行的方法, 层层分解、消除身心负担和压力, 并从身边小事、时间安排、人际关系、饮食生活、心理调节等8个方面, 给出了切实可行、行之有效的108个建议。 |
| 题名主题： | 保健 通俗读物 |
| 中图分类： | R161-49 |
| 个人名称等同： | 小林弘幸 著 |
| 个人名称次要： | 肖燕 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20260825 |
| 记录来源： | CN GGNY 20260918 |