书目详细信息
： 90%的不舒服, 呼吸就能解决
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5125-2002-8:CNY45.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 90%的不舒服, 呼吸就能解决/.(日)奥仲哲弥著/.沈妍译 |
| 出版发行项： | 北京:,国文出版社:,2025.08 |
| 载体形态项： | 135页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书分为四部分, 一是教读者如何检查与测试现阶段的呼吸力, 二是阐明呼吸的机制, 三是提供给大家简单且理想的呼吸法--“横膈膜呼吸法”, 四是介绍调整自律神经的、效果一天比一天显著的“呼吸肌训练”。作者通过简单明了的方法说明专业的呼吸知识, 纠正大多数人对呼吸及姿势的严重误解, 倡导大家重新检视自己的呼吸与姿势, 并提供简明易懂的科学指导和有效建议, 拯救退化的肺功能, 改善酸痛疲劳、睡眠障碍、情绪压力, 找回健康根本。 |
| 题名主题： | 保健 呼吸方法 |
| 中图分类： | R161.1 |
| 个人名称等同： | 奥仲哲弥 著 |
| 个人名称次要： | 沈妍 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20250905 |