书目详细信息
： 无我:超越自我、缓解抑郁的四十个技巧
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-229-19555-7:CNY78.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 500000 |
| 题名责任者项： | 无我/.(美)凯特·古斯汀著/.Kate Gustin/.戴琴, 周仕霜, 代宗佩译 |
| 出版发行项： | 重庆:,重庆出版社:,2026.06 |
| 载体形态项： | 11, 11, 309页:;+19cm |
| 提要文摘： | 本书以近年来在西方心理学界广受关注的“无自我理论”为切入点, 深入探讨了“自我”认识的偏颇与不准确之处, 并详细阐述了“无我”概念及其带来的诸多益处。书稿中引用了大量文献, 通过对自我与无我的博弈进行分析, 并结合现实案例, 层层递进地引导读者思考。书中提供了40条精练的技巧, 旨在帮助读者重新审视自我, 逐步达到“无我”的状态, 从而实现心理疗愈, 特别是对抑郁症的有效应对。书稿核心内容围绕改善情绪、追求内心宁静展开, 而“无自我理论”作为近年来广泛应用较为有效的自我调适方法, 为读者提供了新的视角和实践路径。 |
| 题名主题： | 抑郁 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 古斯汀 著 |
| 个人名称次要： | 戴琴, 译 |
| 个人名称次要： | 周仕霜, 译 |
| 个人名称次要： | 代宗佩, 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20260825 |
| 记录来源： | CN GGNY 20260919 |