书目详细信息
： 永葆巅峰身体状态:功能性健身训练终极指南
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-41750-3:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 永葆巅峰身体状态/.(澳)保罗·柯林斯著/.Paul Collins/.张猛译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2016.06 |
| 载体形态项： | 139页:;+图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书是一本极具价值的运动健身指南。它向运动员、教练员、健身爱好者提供了简明易学且实用的训练方法, 帮助其调节身体的各项机能以增强力量、敏捷度, 改善身体状况, 提高运动和比赛成绩。本书按照详细的动作步骤提供教练指导和训练计划, 通过自身体重、健身球、实心球、阻力绳以及稳定性和速度训练等, 帮助身体的肌肉提升敏捷性和力量。 |
| 并列题名： | Functional fitness eng |
| 题名主题： | 健身运动 运动训练 |
| 中图分类： | G883.2 |
| 个人名称等同： | 柯林斯 著 |
| 个人名称次要： | 张猛 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20171109 |