书目详细信息
： “垃圾车”法则:停止接收和制造负面情绪
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5561-4187-6:CNY58.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 430000 |
| 题名责任者项： | “垃圾车”法则/.(美) 大卫·波莱著/.徐黄兆译 |
| 出版发行项： | 长沙:,湖南人民出版社:,2026 |
| 载体形态项： | 293页:;+图:;+19cm |
| 相关题名附注： | 英文题名取自版权页 |
| 提要文摘： | 本书把生活里那些浑身是戾气的人比作“垃圾车”，对付的方法不是吵架、不是忍气吞声，而是“微笑、挥手、继续走”——不接他们的负能量，也不往心里去。给自己装一个“情绪防护盾”，再也不会因为别人的烂事耽误自己的好心情。本书教你“不往自己身上倒垃圾”：过去的坏事别反复想，未来的麻烦别瞎脑补，实在忍不住就告诉自己“这是垃圾想法，别理它”。赶紧切换思路做自己的事，毕竟把精力留给自己，才是对“老己”最好的回应。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 波莱 著 |
| 个人名称次要： | 徐黄兆 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20260921 |
| 记录来源： | CN GGNY 20260922 |