书目详细信息
： 我被行走治愈了
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5714-4345-0:CNY79.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 我被行走治愈了/.(英)安娜贝尔·斯特里茨著/.林田绘/.章勇译 |
| 出版发行项： | 北京:,北京科学技术出版社:,2025.03 |
| 载体形态项： | 281页:;+彩图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书会让读者看到步行这一小小行为能带来的所有益处。研究证实, 步行是最有益于健康的锻炼方式之一, 步行可以强健我们的身体, 平静我们的思想, 提振我们的精神。而它的作用远不止于此。我们的视觉、听觉、呼吸、睡眠、认知、记忆、血压、嗅觉和平衡能力都因我们走路的方式而得到增强。在本书中, 作者分享了52种不同的步行方式, 解释了每种方式背后的最新科学知识, 并提供了充分利用日常徒步益处的实用技巧。 |
| 题名主题： | 步行 健身运动 基本知识 |
| 中图分类： | R161.1 |
| 个人名称等同： | 斯特里茨 著 |
| 个人名称次要： | 林田 绘 |
| 个人名称次要： | 章勇 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20260825 |
| 记录来源： | CN GGNY 20260917 |