书目详细信息
： 低卡营养健康餐
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5713-5157-1:CNY52.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 320000 |
| 题名责任者项： | 低卡营养健康餐/.于小兵主编 |
| 出版发行项： | 南京:,江苏凤凰科学技术出版社:,2025.09 |
| 载体形态项： | 229页:;+彩图:;+24cm |
| 丛编项： | 凤凰含章.生活美食系列 |
| 提要文摘： | 本书主要介绍了低卡、优食的饮食方式和生活态度, 提倡清新、均衡、适度、优质、自然、健康、零负担的饮食理念。在食材选择上追求自然优质, 烹调方法上选择适度清新, 营养搭配上坚持均衡健康, 三者结合。书中详细记录了28天的低卡优食餐, 以一日三餐的形式展示给读者, 专为一人份设计。这些食谱不仅低卡, 而且美味与营养并重, 有助于读者在日常生活中实践低卡、优食的生活方式, 为自己减负, 享受健康、快乐、洒脱的生活。此外, 附录中还介绍了8种正餐之外可以吃的零食, 如双皮奶、烤红薯、烤馍片等。 |
| 题名主题： | 食物养生 菜谱 |
| 题名主题： | 保健 食谱 |
| 中图分类： | TS972.161 |
| 个人名称等同： | 于小兵 主编 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20260825 |
| 记录来源： | CN GGNY 20260917 |