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书目详细信息： 超级自控力:如何进行有效的自我管理

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《超级自控力:如何进行有效的自我管理》

ISBN/价格：	978-7-5639-5351-6:CNY32.80
作品语种：	chi
出版国别：	CN 110000
题名责任者项：	超级自控力/.潘鸿生编著
出版发行项：	北京:,北京工业大学出版社:,2017.06
载体形态项：	274页:;+24cm
提要文摘：	本书以独特的心理学方法为基础, 从如何战胜坏情绪、掌控自己的欲望、及时释放压力、摆脱不良习惯及调整自己的心态等方面阐释了培养超级自控力, 并结合生活实践, 提供了具体有效的训练方法和提高途径。
题名主题：	情绪自我控制通俗读物
中图分类：	B842.6
个人名称等同：	潘鸿生编著
记录来源：	CN 人天书店 20170610

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