书目详细信息
： 无器械减脂增肌:练就强健肌肉的4周训练计划
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5184-0986-0:CNY58.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi kor |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 无器械减脂增肌/.(韩)崔诚祚著/.李欣, 任闳煜译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国轻工业出版社:,2016.07 |
| 载体形态项： | 304页:;+彩图:;+26cm |
| 提要文摘： | 全书围绕减脂增肌设置了每天10分钟的4周健身计划。根据自身体能和运动目标的不同, 每天可以从第1-4阶段运动中选择适合自己的阶段。书中特别配备了每周健身食谱, 书后还附有分部位健身Best3, 可以根据自己的需要集中打造某一部位的肌肉。 |
| 并列题名： | Muscle and fitness eng |
| 题名主题： | 男性 肌肉 健美运动 运动训练法 |
| 中图分类： | G808.14 |
| 个人名称等同： | 崔诚祚 著 |
| 个人名称次要： | 李欣 译 |
| 个人名称次要： | 任闳煜 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20171110 |