书目详细信息
： 我也可以不内耗:CBT and DBT skills to break the cycle of intrusive thoughts and emotional overwhelm
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-122-48150-4:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 我也可以不内耗/.(美)乔恩·赫什菲尔德, 布莱斯·阿吉雷著/.Jon Hershfield, Blaise Aguirre/.殷锦绣译 |
| 出版发行项： | 北京:,化学工业出版社:,2025.10 |
| 载体形态项： | 182页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书主要内容包括: 理解扰人心烦的想法、理解难以调节的情绪、用CBT和ERP处理扰人心烦的想法、将ERP和DBT结合起来、应对策略vs强迫行为等。 |
| 题名主题： | 焦虑 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 赫什菲尔德 著 |
| 个人名称等同： | 阿吉雷 著 |
| 个人名称次要： | 殷锦绣 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20260920 |
| 记录来源： | CN GGNY 20260920 |