书目详细信息
： 饿怒症:掌控饥饿, 摆脱焦虑
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5217-2477-6:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 饿怒症/.(美) 苏珊·阿尔伯斯著/.Susan Albers/.孙乃荣译 |
| 出版发行项： | 北京:,中信出版集团:,2021.6 |
| 载体形态项： | 265页:;+21cm |
| 提要文摘： | 生活中的你是不是会因为饥饿产生愤怒, 甚至因此靠食物发泄, 然后个人和生活一发不可收拾地受到影响, 陷入恶性循环。本书将提供45条建议, 教你如何把因饥饿产生的愤怒转化为幸福。本书旨在通过撕开饿怒症的真面目, 从不同视角和案例剖析, 让你意识到: 当你可以明智地做出关于食物的决定, 你的思维也会变得更加清晰敏锐, 你的人际关系也会更加融洽, 个人表现也会随之变得更加令人满意。管理好你的饿怒症, 是打破生活的恶性循环, 树立良好的健康习惯, 给生活加油的好方法。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 阿尔伯斯 著 |
| 个人名称次要： | 孙乃荣 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20210702 |