书目详细信息
： 21天修炼好体态:普拉提核心床训练
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5454-9446-4:CNY98.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 440000 |
| 题名责任者项： | 21天修炼好体态/.何志津著 |
| 出版发行项： | 广州:,广东经济出版社:,2024.12 |
| 载体形态项： | 180页:;+彩图:;+26cm |
| 提要文摘： | 本书以核心床为训练辅助工具, 介绍不同弹簧抗阻训练, 帮助练习者调整身体姿态, 改善身体不平衡。本书包括3类原则原理、96组精准动作图、6套体态训练方案三部分。本书配有大量全彩插图、步骤分解图, 直观展示每个动作的正确腿型、体态变化。 |
| 题名主题： | 健身运动 运动训练 |
| 中图分类： | G883.2 |
| 个人名称等同： | 何志津 著 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20250904 |