书目详细信息
： 睡不着的时候就看看
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-67376-3:CNY52.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 睡不着的时候就看看/.(日)大岛信赖著/.尹晓静译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2025.07 |
| 载体形态项： | 12, 176页:;+19cm |
| 提要文摘： | 本书颠覆传统睡眠认知, 提出“将一切交给无意识”的核心理念, 通过独创的10大“魔法暗示口诀”与5大意识助眠法, 帮助读者关闭思维漩涡, 激活身体自带的“睡眠开关”。书中暗藏的“催眠脚本”, 文字编排巧妙, 能够扰乱活跃的意识, 让阅读本身就成为一场安眠仪式。更令人惊喜的是, 当无意识力量被激活, 你将同步获得清晨自然醒的清爽能量、职场难题的直觉破解力, 以及舒心自在的人际关系。你会发现, 睡眠成为潜能开发的黄金时间, 焦虑记忆在梦中被自动整理, 创造力也随深度睡眠自然涌现。 |
| 题名主题： | 睡眠障碍 防治 |
| 中图分类： | R749.7 |
| 个人名称等同： | 大岛信赖 著 |
| 个人名称次要： | 尹晓静 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20250818 |