书目详细信息
： 跳出焦虑圈:做自己的情绪教练
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5158-2654-7:CNY42.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 跳出焦虑圈/.宋婷婷著/.Vivian |
| 出版发行项： | 北京:,中华工商联合出版社:,2020.07 |
| 载体形态项： | 234页:;+图:;+24cm |
| 提要文摘： | 情绪管理是一门艺术, 也是一门技术, 是一个长期体会和提高的过程。采取正确方法, 可以让你少走弯路, 快速了解自己的内心, 缓解焦虑、抑郁等状况, 最终达到调节和控制情绪的目的。下面, 就让我们来一起来跳出焦虑圈, 锻炼情绪肌肉, 提高情绪力, 做自己情绪的主人吧! |
| 并列题名： | Jump out the anxiety circle eng |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 宋婷婷 著 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20201014 |