书目详细信息
： 四周
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5726-2791-0:CNY49.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 430000 |
| 题名责任者项： | 四周/.(英) 奥利弗·伯克曼著/.Oliver Burkeman/.吴晓真译 |
| 出版发行项： | 长沙:,湖南文艺出版社:,2026 |
| 载体形态项： | [15], 227页:;+20cm |
| 提要文摘： | 本书旨在帮助读者摆脱自我剥削和精神内耗，在“倦怠社会”重拾生活主动权。全书将《四千周》的核心主题——如何从有限的时间、分心、效率至上的陷阱等带来的内耗中解放出来——揉碎到28天之中，让你每一天都有一个回归自我、获得新鲜顿悟的安宁与喜悦时刻。 |
| 题名主题： | 心理压力 心理调节 研究 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 伯克曼 著 |
| 个人名称次要： | 吴晓真 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20260921 |
| 记录来源： | CN GGNY 20260923 |