书目详细信息
： 普拉提教程:初学到高手
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5713-2450-6:CNY88.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 320000 |
| 题名责任者项： | 普拉提教程/.韩俊编著 |
| 版本项： | 第2版 |
| 出版发行项： | 南京:,江苏凤凰科学技术出版社:,2022.01 |
| 载体形态项： | 343页:;+彩图:;+23cm |
| 丛编项： | 汉竹·健康爱家系列 |
| 提要文摘： | 全解每个普拉提动作。详细解说到身体每部分, 就如同私人教练在身边一般, 不用思考跟着做就行, 精准又易操作。设计不同难度级别的练习方案。“做不到时这样做”“提高难度这样做”……练习者完全可以根据自己的水平, 自由选择适合自己的动作进行练习。更有肌肉图、骨骼图, 帮助你更加了解自己的身体, 动作做得更精准。每个体位给出相应的人体部位图, 读者能明白这是在锻炼哪一部位。每个动作按照入门、初级、中级、高级来分, 目录上每个体位有对应的图, 读者一眼就能明白是什么体位, 如果要找某一个体位, 也很直观方便。 |
| 题名主题： | 健身运动 教材 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 韩俊 编著 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20240802 |