书目详细信息
： 掌控情绪:别让坏脾气毁了你一生
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-57117-5:CNY59.90 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 掌控情绪/.胡明瑜著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2021.11 |
| 载体形态项： | 257页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书是作者多年情绪管理经验的总结, 全书共7章, 第1章到第3章的内容带领读者从正确认知情绪开始, 到如何处理和应对情绪, 以及怎样转化负面情绪, 第4章到第7章的内容分别针对职场关系、亲密关系、亲子关系、家庭关系中的常见问题进行分析, 不仅给出了导致出现各种情绪问题的原因, 同时也给出了切实可行的情绪处理方法, 如“正确处理情绪的7种方法”“稳定情绪的8种技法”“让心理按钮失灵的7大步”“提升自我价值的9大妙招”等, 清晰而实用。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 胡明瑜 著 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20230928 |