书目详细信息
： 一词解心结:21天戒掉情绪内耗
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5159-2624-7:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 一词解心结/.唐义诚著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国宇航出版社:,2026.07 |
| 载体形态项： | 233页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书用“全网共鸣热词”破解当代人的情绪困境。从“精神内耗”“班味”等戳心痛点词, 到“课题分离”“微习惯”等实用方法词, 再到“内耗免疫”“内心自洽”等成长内核词, 21天分为“看见内耗、化解内耗、清零内耗”三个阶段, 每日解锁一个核心词。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 唐义诚 著 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20260825 |
| 记录来源： | CN GGNY 20260920 |