书目详细信息
： 减脂增肌餐
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5744-1894-3:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 220000 |
| 题名责任者项： | 减脂增肌餐/.刘青野编著 |
| 出版发行项： | 长春:,吉林科学技术出版社:,2024.12 |
| 载体形态项： | 181页:;+彩图:;+23cm |
| 提要文摘： | 本书共分为八章, 详细介绍了“减脂增肌的饮食原则”“减脂增肌食材选择”“简单制作低卡主食”“吃出紧致线条感”“蔬菜的搭配方法”“制作低卡营养的零食”“练后餐的科学吃法”等内容。本书可以帮助读者了解减脂和增肌的原理, 有助于人们在达到减少体脂含量的同时增加肌肉量的目地。 |
| 题名主题： | 减肥 食谱 |
| 中图分类： | TS972.161 |
| 个人名称等同： | 刘青野 编著 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20250904 |