书目详细信息
： 大脑加油站:幸福生活的7个健康习惯
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-03-085882-5:CNY42.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 大脑加油站/.(英)芭芭拉·J. 萨哈金, 克丽丝特尔·兰莉著/.Barbara J. Sahakian, Christelle Langley/.刘寰忠, 蒋锋, 张舒婧主译 |
| 出版发行项： | 北京:,科学出版社:,2026.06 |
| 载体形态项： | xxvi, 158页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书汇集了大量基于科学实证的实用建议, 指导读者如何通过生活方式策略, 全面提升大脑健康、认知功能与整体幸福感; 介绍了7个健康习惯--运动健身、均衡饮食、优质睡眠、社交互动、与人为善、正念修习和终身学习, 尽早养成这些习惯可以成就更长寿、更健康的人生。 |
| 题名主题： | 保健 基本知识 |
| 中图分类： | R161 |
| 个人名称等同： | 萨哈金 著 |
| 个人名称等同： | 兰莉 著 |
| 个人名称次要： | 刘寰忠 主译 |
| 个人名称次要： | 蒋锋 主译 |
| 个人名称次要： | 张舒婧 主译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20260815 |
| 记录来源： | CN GGNY 20260918 |