书目详细信息
： 驾驭压力:受益终身的8条抗压守则
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-48652-3:CNY55.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 驾驭压力/.(英) 戴夫·阿尔里德著/.许人文译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2018.9 |
| 载体形态项： | 240页:;+图:;+24cm |
| 丛编项： | 科学新生活文丛 |
| 提要文摘： | 压力是我们生活中的常客。到达最后期限、面向公众演讲、在工作面试时的压力是我们需要面对的, 这是人生中必须要面对的挑战, 就像足球运动员的一个点球、高尔夫球手的一次挥杆、板球选手的一次投球。无论是在生活还是在工作中, 我们时时刻刻都面对着压力, 如何应对压力就变成了我们的一项必备技能。本书正是一本讲解如何应对压力的图书。作者分享了自己多年来积累的应对压力的经验, 将其归纳为8条具有开创意义的守则, 并讲述了如何在生活和工作中应用这些抗压守则。本书将告诉你如何像孩子一样本能而直接地处理压力, 如何度过情绪紧张的时刻, 如何利用语言表达的能量来对抗压力, 如何控制焦虑引起的症状, 从而管理和平衡压力。 |
| 并列题名： | Pressure principle eng |
| 题名主题： | 心理压力 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 阿尔里德 著 |
| 个人名称次要： | 许人文 译 |
| 记录来源： | CN 三新书业 20191107 |