书目详细信息
： 吃瘦不饿瘦
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5235-3368-0:CNY58.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 吃瘦不饿瘦/.李博主编 |
| 出版发行项： | 北京:,科学技术文献出版社:,2026.03 |
| 载体形态项： | 295页:;+图 (部分彩图):;+21cm |
| 提要文摘： | 本书中不仅解读肥胖的“中医密码”, 帮你精准判断体质, 还提供了从饮食、运动到心理的全方位减肥策略。无论是痰湿、气虚还是阳虚体质, 都能找到专属的食谱和调理方案。书中还针对不同年龄、场景和需求, 如学生党熬夜肥、上班族久坐虚胖、孕妇营养不胖、更年期激素变化等, 提供实用的减肥攻略。同时, 书中还包含心理科学训练, 帮助你告别情绪化进食, 建立可持续的饮食愉悦系统。此外, 还有阶段式减肥计划、日常习惯革命等实用内容, 助你轻松养成“易瘦体质”。 |
| 题名主题： | 减肥 基本知识 |
| 中图分类： | TS974.14 |
| 个人名称等同： | 李博 主编 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20260815 |
| 记录来源： | CN GGNY 20260918 |