书目详细信息
： 健身气功八段锦
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-122-48811-4:CNY68.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 健身气功八段锦/.杨振宇编著 |
| 出版发行项： | 北京:,化学工业出版社:,2026 |
| 载体形态项： | 154页:;+彩图:;+24cm |
| 一般附注： | 真人图解+视频跟练 |
| 提要文摘： | 本书讲解了练前热身、呼吸吐纳等八段锦练习要领，拆解了国家体育总局版八段锦、坐式八段锦、简易八段锦的动作，探讨了如何运用功法应对颈椎不适、失眠、慢性疲劳等职场常见问题。书中还详述了顺应四季变化的练习策略，指导读者实现天人相应的健康养生。 |
| 题名主题： | 八段锦 图解 |
| 中图分类： | G852.9-64 |
| 个人名称等同： | 杨振宇 编著 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20260921 |
| 记录来源： | CN GGNY 20261003 |